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같아서 필라테스를 시작하게 되었어요~! 필라테스는 바렐 수업이랑 리포머 수업 두개가 있는데 되게 정적인 운동같아서 이게 운동이 되려나 했었거든요? 근데 동작 하나하나 속근육을 엄청 써야돼서 코어 힘도 많이 잡히고...

필라테스 + 식단관리로 다이어트 시작 했어요!

내돈을 투자하면 돈이 아까워서라도 운동 가지 않을까 하는 마음에 100만원 필라테스 결제 하고 운동 시작... 첫 시작이니 일주일 필라테스 3회 식단관리로는 저녁은 샐러드로 시작해 보려고 합니다 ㅎㅎ 시작이...

기구필라테스는 가격이 비싸네요 ㅠㅠ 소수정예라 그런가봐요. 월수금 주3회 한달 15만원이에요. 이건 수급자 할인도 적용이 안된다네요. 그에비해 인원이 많은 요가나 소도구필라테스는 한달 4만원이고 수급자 할인 50...

임신 전에 필라테스 하긴 했었는데 임신하고는 그냥 걷기 7천보만 꾸준히 하고 있거든요 ㅋㅋ 근데 허리가 진짜 넘 아파서 15분 이상을 못 앉아있겠네요.. 필라테스 지금 시작할까 싶어요 ㅠㅠㅠ 필라테스 하시는 분 허리...

주말에 고3 딸네미랑 필라테스 다니고 있는데 너무 좋아요. 하루종일 책상에 구부정한 자세로 앉아있어서... 가라던 남편이 앞으로도 계속 다니래요. ㅋㅋ 저처럼 말린 어깨라 두통 어깨통증 있으신분들도 필라테스 강추해요.

처음으로 요가나 필라테스를 배워볼까 하는데 뭐가 나을까요? 주위에 물어봐도 요가하는 사람은 요가가 낫다, 필라테스 하는 사람은 필라테스가 낫다.. 헤깔리네요 ㅠㅠ 초보자가 질리지 않고 그나마 쉽게 접근할 수 있는게...

임산부 필라테스 궁금해요 효과좋나요? 마침 집앞 필라테스 클래스에 임산부 필라테스가 있길래 하고 싶어요 후기도 좋고 꼼꼼한 편이라해서 임산부 필라테스 거의 결제 직전이에요 21주 정도면 그래도 임산부 필라테스가...

체외충격파 치료 받으면서 여쭤봤더니 필라테스하면 많은 도움이 될거라고 추천하시더라구요. 그러면서 물리치료사 출신 필라테스 선생님께 배우는게 좋을거라 하시네요. 필라테스 추천 부탁드립니다. 이제는 정말 아파서...

필라테스 시작해보려구요..

잘한 40 중반 언니가 있데 꾸준히 필라테스 한지 벌써 15년이 넘었다고 하더라구요 진짜 너무대단하지 않나요 ㅋㅋㅋ 저는 운동 하면 유산소밖에 생각 안나는데 역시 몸매 만들며면 필라테스나 요가를 해야하는 것 같아요..

살이 다꾸 쳐져요ㅠ 허벅지가 특히 탄력이 없어요ㅠ 아파트 커뮤니티센터에 필라테스, 요가가 있거든요. 필라테스가 주2회인데 아기 맡기기가 애매해서 미루고만 있다가 담달엔 등록했어요. 쪼금만 늦었으면...