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올해 최고의 건강식단으로 지중해식 식단 이 뽑혔다고 합니다 최근 들어 지중해식 샐러드, 지중해식 식단 같은 단어들 많이 들어 보셨을 텐데요 영양 학자와 의학 전문의들이 선정하는 만큼 그 파급효과는 엄청...

그리고 다양한 유아식 국, 덮밥 등 아기밥과 유아반찬 181개로 유아식단 구성까지 OK! 이렇게 깔끔하게 페이지까지 기재 되어 있으니 식단 고민까지 해결해 줘서 좋다고 하시더라구요! 이유식에 첫 아기밥...

최근엔 혈당 걱정이 좀 되더라고요 다행히 건강검진 결과는 나쁘지 않았지만, 건강하게 오래 살기 위해 식단도 신경써야겠다는 생각을 해보았습니다 당뇨병관리에 필요한 혈당조절음식은 어떤 식단이...

그리고, 그때까지만 하더라도 식단이나 운동을 하면 금방 혈당이 정상수치로 돌아올 줄 알았죠.. 근데... 첫 번짼, 식단이예요. 식이조절이 안되면 혈당관리가 잘 될 수가 없어요. 특히 기름지고 짜고 당이 높은...

ㅋ 운동 20% 식단 80%가 되어야 하는데 지금 둘다 안되는중 ㅋ 어제 운동 하겠다하고 못함 아니 안함? 요즘 정말이지 산에 올라가기 딱! 좋은 날씬데 내일은 산에좀 올라가봐야겠다!!! 여튼, 병원에 일찍 도착해서...

구운계란 무항생제 훈제란으로 간편한 다이어트식단 다이어트 식단 할 때 빠질 수 없는 게 바로 계란이죠. 단백질 보충으로 삶은 계란을 자주 먹는데요. 냄비 꺼내고 닦고 하는 게 은근 귀찮더라고요. 삶은...

다이어트 식단 설탕을 뺀 저당고추장 애정하는 마이노멀 저당고추장 제가 요즘 간헐적 단식 다이어트 하면서 식단 신경쓰고 있는 것 중에 설탕 밀가루 나쁜기름 튀김을 최대한 제한하면서 다이어트 하고...

23주차 다이어트 식단은요, 지난주에 이어 샐러드식단, 채소요리가 더 많은 식단이에요. 샐러드만으로 식사가 될까? 싶었는데요, 충분하더라구요. 주에 3~4번 정도 먹고 있어요. 샐러드 식사에 주먹밥, 빵...

다이어트 식단으로 고민 중이라면 한달다이어트식단 짜주는 샐그램과 함께 하시길. SAL'GRAM 단, 탄, 지 등 고른 영양 성분으로 구성된 도시락과 샌드위치, 샐러드 등 다양한 다이어트식단을 만나볼 수 있는...

5/7 (점심) 소고기 + 아보카도 샐러드 의도한건 아닌데 소스를 너무 덜넣어주셔서 ㄹㅇ 식단하는 느낌나서 힘들었음.. 거의 그냥 생풀 먹는늑힘 ;; (간식) 간식으로 스트링치즈 지방 upup (간식) 퇴근전에 백오파서...