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수영과 기구필라테스 중 감량에 더 효과적인 운동은 ?.. 체중이 급격히 8킬로 정도 늘어 ㅠㅠ 둘 중 어떤 운동이 감량에 효과 적일까요?.. 필라테스로 감량 후 수영으로 라인 정리 하면 될까요?^^

등 굽고 자꾸 허리가 아파서 운동하려는데 필라테스랑 요가 중 고민이요 필라테스는 기구가 좋다는데 1:1 아니면 큰 효과없다고 주변에서 애기해서 뭐가 나을까요?

출산 후 육아는 해야되고 체력도 딸리고, 뱃살은 안 줄어들고ㅜㅜ 그래서 운동은 하고싶은데 제왕절개 시에는 일반 필라테스를 하려면 최소 6개월 뒤에나 할 수 있다해서 산후필라테스를 찾아보던 중 발라필라테스를 알게...

필라테스 배우고싶어요

몸이 안좋아서 운동을 좀 해볼까해요ㅜㅜ 자세교정에 필라테스가 좋다고해서 필라테스를 배워볼까합니다 필라테스 어디가 좋은가요ㅎㅎ

운동하고 싶은데 오후만 시간이 나서 사무실 근처로 필라테스 알아보다가 가격도 저렴하고 캐포머로 그룹으로 한다고하여 운동하고 있어요 혹시나 저처럼 오후타임 필요하신분 있으심 참고하세요~^^ 땀이 없는체질인데...

친정엄마가 몇주 계시게되어 필라테스 등록해드리고싶은데 70대 초반 필라테스 가능한 곳 있을까요? 마래푸 근처면 좋겠어요~!!

산후 3주차인데 필라테스 다니던 곳에서 산후 1개월 후부터 오라고 하더라구요! 제왕절개한 후라 아직 몸이 완전 회복되지 않아서 가기는 힘들 것 같은데 필라테스는 몇 개월 후부터나 가능한 걸까요?

성산에 기구필라테스 해보신분 있나요?~ 이건 소수정예라 금액이 비싼편이네요. 인원 많은 소도구필라테스나 요가를 해야할지 고민이에요. 나이가 드니 체력도 딸리고 근력도 없고 살도 찌고 해서요. 특별히 아픈곳은...

필라테스 다닌게 후회되네요

곰곰히 생각해보니 판단을 잘못한것 같네요 전체적으로 제 체형에 문제가 있기도하고 승모근 통증으로 필라테스 등록해서 다녔지만 통증은 더 심해지고 신경주사맞고도 무리하게 스트레칭 한게 저한테 독이된것 같아요...

현재 광명AK 프라자 루케테 필라테스가 오늘 갑자기 장기 휴무를 공지하고 오픈을 하지 않고 있는데요! 지난번 세종 필라테스 먹튀 사건과 진행수법이 유사하다고 합니다. 현재 회원들 중심으로 단톡방이 만들어져있고...