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오늘 소개 해드릴 제품은 친환경 요가매트 그리고 폼롤러 바로 20년 전통의 헬스기업 브랜드 엑사이더 제품 입니다. 친환경 요가매트랑 폼롤러 색상 너무 예쁘지 않나요? 둘 다 코랄 색상인데 요가매트는...

여러번의 온오프라인 수업과 요가지도자과정 수업 그리고 제 개인 수련과 도전(주짓수 시합) 이 모든게... 그 중에서도 3월 마지막주 일요일부터 4월 한달 매주 일요일 오후를 할애한 일산 요가유즈에서의 수업은...

알로요가(alo)이죠. 기능적이면서도 패셔너블한 운동복을 찾는다면 더 없이 좋은 브랜드이고요.... 몇가지를 골라드리며 처음인 분들도 쉽게 따라할 수 있도록 알로요가 직구방법까지 총정리를 해드릴께요....

간만에 올려드리는 알로 요가 세일 소식이에요. 전세계적으로 선풍적인 인기를 몰고 있는... 대표적인 요가복 말고도 레깅스, 후드, 티셔츠, 집업, 모자, 가방 등 볼거리 정말 많아요. 한국 공홈...

퇴사 후에도 연락을 이어가며 알게된 점은 꽤 오랫동안 요가를 해왔다는 점. 그리고 신기하게도 고등학교 친구 넷이 함께 6년 째 요가를 하고 있다는 점이었다. 아침에 만나 요가하고, 맛있는 커피를 찾아다니고...

안녕하세요 쁘램요가입니다 앞으로 릴스에 나온 영상들을 조금 더 풀어드리는 포스팅을... 체어요가(테랍툴요가) 자세! 영상으로 확인해보세요! 상완골(윗팔뼈)를 외회전시켜 전거근의 움직임을 활성화하고 들뜬...

홍대요가 몸의집 지영T 일요하타 수련 후기 안녕하세요. 폴린느입니다 요가 수련하시는 분들은 공감하실 텐데요. 평일에는 다니던 요가원 가고, 토요일 일요일에도 요가 수련하고 싶어서... 주말에는 원데이...

이번 목요일, 5월 9일은 오후 1시부터 오후 5시까지 모여, 요가수트라 1권 23경 - 29경 : 요가에서 神신, 이란 누구이며 무엇이고 요가에서 그 신의 존재는 왜 중요한가? 에 대해 명상하고 이해하는 시간입니다....

드리시티요가 다르마샬라 요가 지도자 교육 4주 차 벌써 4주 차 교육이 끝이 났습니다. 가장 큰 변화는 움직임에 대한 새로운 시각이고, 아픔과 치유라는 느낌을 차이를 조금씩 이해하고 있다는 것입니다....

플라잉 요가를 다시 시작하게 되었습니다. 그래서 현재는 월요일 플라잉 요가 1시간, 화요일과 목요일은 헬스장에서 프리 웨이트, 수요일과 금요일은 플라잉 요가 1시간 & 필라테스 P.T. 1시간 순으로, 기존 주 4회...