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쁘램요가 백석점입니다 5월에 접어들면서 자연의 아름다움이 만발하네요 싱그러운 5월, 쁘램요가 시간표 및 휴무안내드릴게요 5월 요가스케줄 <변동사항> (기존) AM 8:40 아쉬탕가요가 ▶ (변경) AM 8:40...

등촌역필라테스 아리아요가 등촌점 플라잉요가, 필라테스 등 다양한 프로그램 글/사진 : 지련 안녕하세요 네이버 인플루언서 지련입니다 강서구로 이사와서 등촌역필라테스 or 염창역필라테스 위주로...

성장기 아이들에게 요가가 정말 중요하더라구요 시간이 지나면 알아서 크고 성장할 수 있을 거라 생각하지만 키 성장뿐 아니라 근육 이완, 혈액 순환 등 건강하게 자랄 수 있도록 도와주는 것이 초등요가라는 점!...

소중한 하루를 함께하는 소하건강생활지원센터에서 "신나라 은빛 요가&필라테스 교실”의... 운동까지 요가와 필라테스 동작을 통해 배워볼 수 있다고 하는데요.~ 전문 운동강사의 지도 하에...

2024년 5월 8일, 93번째 메일요가 하나의 힘이 몸을 관통할 때! 습관이 주는 해방감 배윤정의 메일요가는 월-금 매일 한 가지 움직임 안내 영상과 수련 인사이트를 담아 보내드리는 메일 구독 서비스입니다. -매일...

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아쉬탕가요가 프라이머리 시퀀스들. 흘러가는 시퀀스 안에서 활기찬 아쉬탕가의 생동감 느껴보시기를! 아쉬탕가 요가는 골고루 써보는 몸의 느낌들 안에서 균형감이 느껴져요. 하타요가에서는 비교적 잘 하지...

2024년 5월 13일, 96번째 메일요가 벽만 있으면, 종아리 뭉침 바로 해소! 적절함을 찾아 조절하는 힘, 건강:) 배윤정의 메일요가는 월-금 매일 한 가지 움직임 안내 영상과 수련 인사이트를 담아 보내드리는 메일...

세리머니는 요가 홀에서 진행됨 나무 바닥에 불이라고요...? 이렇게 각종 허브를 섞어서 불에 태우면... 끝나고 요가니케탄으로 숙소 옮김 원래 지내던 곳보다 방이나 시설은 별로인데 단지가 크고 훨씬...

플라잉요가 2024. 4. 12 수업 Level 1 입니다! 스트레칭 철저하게 플라잉요가 초급수업 스트레칭 너무 중요하져 해먹과 하나되는 느낌 자주 익혀야 하는거 같아요 드디어 해먹으로 입장 느낌 너무 좋아요 해먹에...